Shigowa da

A matsayin mai ba da na'urar likita, yana da mahimmanci kasancewa-zamani akan sabon bincike da abubuwan ci gaba a cikin filin na baka. Kwanan nan, masu bincike sun gudanar da bincike daga Jami'ar Okayama da Kwalejin Seubi a Japan Medicir, bayar da rahoton cewa yanayin lafiyar fiber conciyewa zai iya rage hadarin na fiber.

Yi nazari akan dangantakar da ke tsakanin hade da Briber

Bruxism yana sanannun ta hanyar nika ko share hakora yayin bacci ko a sume a lokacin yini. Teamungiyar bincike ta karfafa daliban jami'a 143 daga jami'o'i biyu da aka gabatar, sun gudanar da gwaje-gwajen da ke cikin amfani da kayan aikin da suka shafi su, da kuma binciken bruily na'urorin. Daliban da aka kasu kashi biyu: rukunin rukunin annoba (mutane 58) da kuma ƙungiyar marasa annashuwa (mutane 85). Kowace ɗalibi ya amsa tambayar fassarar abinci a kan tsarin abinci 35, kuma an bincika yawan abincinsu kuma idan aka kwatanta tsakanin rukunoni biyu.

Hanyar Bincike da Sakamako

Sakamakon binciken ya nuna cewa akwai bambanci mai mahimmanci a cikin hadarin abinci mai kyau tsakanin ƙungiyar Bruxism da ƙungiyar da ba ta daɗe ba. Tsohon yana da karancin fiber na fiber fiye da na karshen, kuma ƙananan yawan cinikin Fibe, mafi girman halin ɗan fari yayin bacci. Yana kara yawan amfani da fiber na iya rage haɗarin bruxism ta 9%. Binciken ɗalibai tare da mafi girma na fiber da mafi ƙasƙanci na Fiber (kashi 25% kowannensu) ya zama ƙasa sosai da ɗaliban baƙi (13.4 gram).

Illolin illolin haske da hanyoyin kulawa na yanzu

Masu binciken sun nuna cewa Bruxism na iya haifar da illa mai illa da sakamako kamar asarar haƙori, da kuma bata lokaci mai wahala, da kuma temporomandiibular hadin gwiwa. Hanyar jiyya ta yanzu ita ce kawai amfani da bakin baki don kare haƙoran. Tungiyar bincike da ta gabata ta gano cewa Bruxisic yana da alaƙa da rage ingancin bacci da rikicewar bacci da kuma cin abinci ta hanyar barci mai kwakwalwa yayin bacci. Sabili da haka, wannan binciken ba kawai ya gabatar da sabon hanyar don magance launin fari ba amma kuma yana taimakawa wajen ƙara yawan cin abinci na fiber.

Aikin cinyoyin fiber a cikin lafiyar baki

Baya ga rage haɗarin Bruxism, na Fir Feey yana da wasu fa'idodi da yawa don lafiyar na baki. Abincin fiber-wadatattun dabbobi kamar 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, da duka hatsi na iya taimaka wa tsaftataccen hakora da gumis, haɓaka haɓakar hasken rana, kuma rage haɗarin lalata hakori da cutar.

Kammalawa da Muhalli don Masu ba da Kyauta

Sabili da haka, a matsayin mai ba da na'urar likita, zamu so mu koyar da marasa lafiya a kan mahimmancin abinci da abinci mai gina jiki don kiyaye kyawawan lafiyar baki. Karfafa marasa lafiya don ƙara yawan amfanin zaren sa ba zai iya rage hadarin da ke cikin baƙin ciki ba amma har ma inganta lafiyar baki.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci don jaddada aikin rajistar hakori na yau da kullun da tsarkakakke a cikin hanawa da gano batutuwan kiwon lafiya. Masu ba da aikin injiniya na iya taka muhimmiyar rawa wajen samar da kayan aikin haƙori da kayan aikin hakori, kamar haƙoran haƙoran haƙori, da kuma bakin flossings, da bakin flossings.

Ta hanyar aiki tare da kwararru na hakori da kuma zama da-lokaci tare da sabon bincike da ci gaba a cikin lafiyar da kuma wadatar na'urori, za mu iya ba da gudummawa don inganta kiwon lafiya da wadatar marasa lafiya.

Daga qarshe, inganta kyawawan lafiyar baki ba kawai ga daidaikun mutane ba har ma da jama'a gaba ɗaya, kamar yadda zai iya rage farashin kiwon lafiya da inganta ingancin rayuwa.